Upweke unaweza kuathiri sana ustawi wa kihemko na wa mwili wa mtu na mara nyingi hujeruhi kwa njia dhaifu lakini zinazojulikana. Upweke unaweza kuwa jambo gumu zaidi kupigana kwa sababu ya viwango vya kijamii na matarajio, na katika hali kama hizi, inafanya kuwa ngumu kuelezea hisia au kutafuta msaada. Inahitajika kutambua dalili za upweke kuingilia vizuri na kutibu na kuelewa jinsi ya kutoa msaada.
Walakini, ishara nyingi huwa zinapuuzwa au kuwasilishwa vibaya, ambayo hufanya kutengwa na kuteswa kwa hisia kuwa mbaya zaidi. Kwa kuelewa tabia hizi, unaweza kutoa msaada na uingiliaji muhimu ili kukuza unganisho na jamii. Hapa, tunajadili baadhi ya ishara kuu zinazoonyesha mtu katika sehemu fulani katika maisha yake na kupunguzwa kwa kila moja ya ishara hizi. Kwa sababu hii, kuelewa ishara hizi zitakuruhusu kusaidia kimya wale wote ambao ni wapweke. Shida kama hizo za kulala mara nyingi huvunja muundo mara kwa mara, na kuwafanya wahisi uchovu na wamechoka kihemko. Dhiki na wasiwasi unaohusiana na upweke unaweza kuathiri sana ubora wa kulala na kuathiri afya na ustawi wa kawaida.Dalili za upweke ni kupuuza usafi wa kibinafsi, lishe na mazoezi. Inaweza pia kuonyesha umakini mdogo kwa kuonekana au afya, ambayo inaonyesha ukosefu wa motisha na utunzaji mkubwa katika matumizi ya uzani. Kwa ujumla, usumbufu huu yenyewe ni kielelezo cha usawa ambao mzozo wa ndani au juhudi ya kujilinda inakuwa nyingi au isiyo na maana.Huzuni, usumbufu au hisia za kupoteza shauku katika shughuli ambazo zimefikiriwa kuwa za kupendeza ni dalili za kawaida za upweke. Mtu huyo anaweza kuonyesha shughuli inayoongezeka, lakini kwa njia ya wasiwasi au ya unyogovu, haiwezi kufurahiya shughuli za kila siku. Mabadiliko kama haya mara nyingi hufanyika ni matokeo ya mkazo wa kihemko kwa sababu ya insulation na ukosefu wa msaada, kuhitaji huruma na uelewa.Kupunguza mawasiliano, mazungumzo kidogo kwa simu, ujumbe au barua-pepe na media ya kijamii inaweza kuwa dalili za upweke. Haiwezi kuanza au kutojibu mara moja, hii inaonyesha kutokujali kwa kudumisha hisia za kutengwa au unganisho. Ukosefu huu wa mawasiliano unaweza kuashiria mapambano ya kihemko zaidi ambayo yanafanya iweze kuhisi kuwa duni.Wakati mtu anaanza kuzuia mikutano ya kijamii, marafiki na familia, hii inaweza kuwa kiashiria muhimu cha upweke. Badala ya kuingiliana na wengine, anaweza kuipenda peke yake na kupata faraja katika upweke. Kuondoa hii mara nyingi husababishwa na hisia za upotezaji wa uhusiano au imani kwamba mwingiliano wa kijamii haufikii mahitaji yao ya kihemko, ambayo ni ishara muhimu ambayo inapaswa kuzingatiwa.
